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* Si vous êtes seul, envisagez de fuir. Si vous êtes en groupe, proposez aux autres de stopper là et d' | * Si vous êtes seul, envisagez de fuir. Si vous êtes en groupe, proposez aux autres de stopper là et d' | ||
- | * Si vous ne pouvez ou voulez pas fuir : reprenez les principes de [[fr: | + | * Si vous ne pouvez ou voulez pas fuir : reprenez les principes de [[communicationsaine|communication heureuse]]. **Parlez toujours de vous-même**, |
* Nommez les émotions qui vous traversent, sans chercher à les justifier. Oui, ça peut faire bizarre dans la conversation. Bonne nouvelle, rien de tel que le bizarre pour déstabiliser et faire chuter la tension. | * Nommez les émotions qui vous traversent, sans chercher à les justifier. Oui, ça peut faire bizarre dans la conversation. Bonne nouvelle, rien de tel que le bizarre pour déstabiliser et faire chuter la tension. | ||
* Respirez. Prenez une grande inspiration, | * Respirez. Prenez une grande inspiration, | ||
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Mais vous le saviez déjà, non ? | Mais vous le saviez déjà, non ? | ||
- | Certaines personnes prennent effectivement du plaisir dans le conflit. Ce n'est pas condamnable en soit ; ce sont des personnes qui peuvent faire de très bons modératrices, | + | Certaines personnes prennent effectivement du plaisir dans le conflit. Ce n'est pas condamnable en soit ; ce sont des personnes qui peuvent faire de très bonnes |
On peut être dans une saine agressivité, | On peut être dans une saine agressivité, |