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Trousse de premiers secours
L'idéal est de le mettre dans une trousse facile à trimballer et à accrocher sur les sacs, et qui permette d'organiser correctement le contenu. Ajoutez la liste imprimée et les instructions dans la trousse.
Partie “urgences vitales” (facile d'accès) :
- 1 paire de gants chirurgicaux
- 2 pansements compressifs (par exemple pansements israéliens : il faut apprendre à s'en servir avant d'en avoir besoin !)
- 1 garrot tourniquet (attention, c'est dangereux, à réserver aux cas extrêmes et toujours privilégier les pansements compressifs)
- 1 paire de ciseaux médicaux (lames avec un angle et pointes arrondies)
- Lingettes désinfectantes
- dosettes de gel froid contre les brûlures
Partie “gros et moins vital” :
- 1 spray de biseptine (spray manuel, pas de gaz ; pas de risque de réaction allergique), et/ou alcool désinfectant (mais ça pique)
- 2 bandes de crêpes
- 1 rouleau de sparadrap
- 2 autres paires de gants
- 1 couverture de survie
- Compresses divers en tissé et en non-tissé
- 1 sac congélation (pour récupérer les bouts qui auraient pu se faire couper ou arracher)
Partie “petits trucs qui dépannent” :
- des ampoules de sérum physiologique
- des pansements divers, l'idéal est la plaques à découper afin de toujours avoir la bonne taille
- 1 pince à épiler
- 1 marqueur (indispensable pour écrire l'heure de pose du tourniquet)
- quelques petits sachets de sucre en poudre (récupérés de cafés)
- un peu de paracétamol et d'un anti-inflammatoire type kétoprofène (uniquement après avis du SAMU)
- un peu d'imodium lingual (pas besoin d'eau, utile en cas de diarrhée, uniquement après avis du SAMU)
- Charbon actif (utile pour certains empoisonnements et diarrhées, uniquement après avis du SAMU)
- quelques épingles à nourrice
- un sifflet (évite de s'épuiser à crier)
- Serviette hygiénique (ça peut servir au pire à absorber du sang, mais ça dépanne aussi les femmes qui ont des accidents imprévus).
- Un paquet de mouchoirs